कोरोना के लक्षणों को घर पर ठीक करने के लिए अपनाएं ये आसान तरीके
कोरोना वायरस से संक्रमित लोगों के लिए जिंदगी कठिन हो जाती है। इस वायरस से बचाव और संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए व्यक्ति को क्वारंटाइन होना पड़ता है। इस दौरान व्यक्ति एकांकी जीवन बीतता है। यह किसी भी व्यक्ति के लिए आसान नहीं होता है। इसके लिए व्यक्ति को न केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ रहना पड़ता है, बल्कि मानसिक तौर पर भी मजबूत होना पड़ता है। साथ ही सेहत का विशेष ख्याल रखना पड़ता है। अगर कोताही बरतते हैं, तो यह खतरनाक साबित हो सकता है। विशेषज्ञ हमेशा कोरोना काल में इम्यून सिस्टम मजबूत और रोजाना वर्कआउट करने की सलाह देते हैं। अगर आप कोरोना वायरस से संक्रमित हैं और घर पर कोरोना वायरस के लक्षणों को ठीक करना चाहते हैं, तो इन आसान तरीके को अपना सकते हैं। आइए जानते हैं-
- अगर आप Covid-19 संक्रमित हैं, तो सबसे पहले खुद को घर पर आइसोलेट करें। साथ ही यह भी ध्यान रखें कि कोई व्यक्ति आपसे संक्रमित न हो।
-ऐसे रूम में खुद को क्वारंटाइन करें। जहां पर्याप्त मात्रा में धूप आती हो और कमरा हवादार हो।
-डॉक्टर्स कोरोना वायरस संक्रमित व्यक्ति को निजी बाथरूम इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। ऐसे में सार्वजनिक चीजों के इस्तेमाल से बचें। इसके लिए सब कुछ अलग रखें। मास्क, सैनिटाइजर, हैंडवाश, थर्मामीटर, इंहेलिंग किट, पल्स ऑक्सीमीटर, लांड्री और चादर सभी चीजें अलग इस्तेमाल करें।
-अगर आप डायबिटीज अथवा हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं, तो अपने पास बीपी मॉनिटर और ग्लूकोज़ मीटर जरूर रखें। इन बीमारियों से पीड़ित लोगों को कोरोना वायरस संक्रमण का खतरा अधिक रहता है।
-कोरोना वायरस से रिकवर होने में तकरीबन 10 से 14 दिन लग जाते हैं। इसके लिए पर्याप्त मात्रा में दवाइयां अपने पास रखें। इसके अतिरिक्त मानसिक रूप से सेहतमदं रहने के लिए बुक्स, लिखने के लिए नोटबुक, पजल्स आदि चीजें अपने पास जरूर रखें। इससे समय बिताना आसान हो जाता है।
